【ゴーヤと人参のツナサラダ】お酢が効いてサッパリサラダ

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料理

ゴーヤと言えばチャンプル!

炒め料理以外にもサラダでサッパリいただきませんか?

今回は、人参とシーチキンを使いサッパリサラダの作り方をご紹介します。

野菜は湯がいおく!

【ゴーヤのツナサラダ】ゴーヤと人参のシーチキンサラダの作り方

⬆️ゴーヤと人参のツナサラダ⬆️簡単で美味しいですよ!

人参とゴーヤをカットし、お鍋にお湯を沸かしておきます。沸騰したお湯に野菜をいれ湯がきます。

火が通ったら冷水で冷やして水気を取りましょう。

器にゴーヤと人参を入れシーチキンを入れます。よく混ぜて醤油、お酢を加えます。

冷蔵庫でキンキンに冷やして食べると美味しいですよ!

サッパリした感にしたかったのでマヨネーズは少ししか入れてません。お好みでもう少し入れてもいいと思います!

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